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  • nutzt traditionelle Pranayamaübungen (Atemübungen), um den Geist zu entspannen. Unser Atem beeinflusst unseren geistigen Zustand. Sind wir entspannt, atmen wir tief und ruhig. Bei Anspannung atmen wir flach.
  • Kundalini Yoga nutzt einfach Pranayamas zur Entspannung und Aufladung
  • Fortgeschrittene Pranayamas und Feueratem

SAT NAM RASAYAN entspannt den Körper auf einer sehr tiefen Ebene. Jede Erfahrung in Deinem Leben wird Dir wie eine unendliche Möglichkeit vorkommen.

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Odette Delmarko-Wilkens

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